S&S Factor
Quando se perde peso sem se fazer exercício, perde-se
músculo e gordura ao mesmo tempo. Mas quando se ganha peso sem se fazer
exercício, ganha-se apenas gordura. É muito mais fácil ganhar gordura do que
ganhar músculo, sendo esta uma das razões para as dietas ioiô falharem
redondamente. Quando estamos constantemente a perder e a ganhar peso, acabamos
por ganhar proporcionalmente ainda mais gordura, devido à perda de músculo que
ocorre sempre que perdemos peso…
Até breve!!!
