CROSSFIT?

Cross#1
O Crossfit diferencia-se de qualquer outra modalidade de Fitness que existe, consistindo na aplicação de exercícios relacionados ao movimento humano. É um programa de treino de força e de desenvolvimento de capacidades físicas como resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade e equilíbrio, estando indicado para qualquer pessoa, independentemente da idade ou da condição física. Em termos de treino diário, todos há um desafio novo onde se registam os tempos, repetições e cargas.
Bons treinos!!!
Até breve!!!