Overhead Walking Lunge
nota: garantir o alinhamento da barra com o ombro a bacia durante a execução do movimento...
skip to main |
skip to sidebar
Treino Integrado
"redefine yourself"
Fitness em Português
Fitness Coaching
Recomendo...
Força//Performance
Treino Integrado
CROSSWORKOUTFACTOR
É um processo de treino integrado que eu uso para ajuda-lo(a) a si a melhorar o seu desempenho e a atingir os seus objectivos, e superar-se. Baseia-se em movimentos naturais, livres e variados de intensidade elevada(à sua medida). Trata-se de um conjunto de movimentos que o ser humano pratica quotidianamente no processo de vida.
Aqui poderá encontrar dicas sobre alimentação/nutrição e treino de força integrado...Bem como sugestões de "Workouts" desafiantes à sua medida...
Coach Marco Nunes Dias
Workout Factor
"redefine yourself"
Spin and Sprint Coaching
Fitness em Português
Acerca de mim
- Factor Sucesso///Portugal
- Lisboa, Lisboa, Portugal
- Eu ajudo pessoas a melhorarem o seu desempenho físico/desportivo de forma a superarem os seus objectivos, alcançando uma melhoria da qualidade de vida através do meu processo de treino integrado... marconunesdias@gmail.com
My Playlist
Create a playlist at MixPod.com
