AO MEU ALCANCE...
É um dos exercícios elementares do ser humano, necessário tanto para atletas de alto rendimento como para a população em geral. Tão odiado como amado, o agachamento é um movimento que está presente na nossa vida quotidiana. Do ponto de vista mecânico, o agachamento é um movimento natural à motricidade humana, para o treino, além de significar melhorias de força, apresenta transferências importantes para outros exercícios que já tiveram oportunidade de ler aqui no blog...
Bons treinos!!!
