Chá Verde:
- A cafeína contida no extracto de chá verde é mais eficaz a promover a oxidação da gordura corporal do que a cafeína isolada, devido à associação desta com os polifenóis (EGCG) presentes no chá verde.
- Dose recomendada: 1000mg - 1200mg/dia, padronizado em 10 a 20% de cafeína e 20 a 80% de polifenóis (80-90mg EGCG/Dose).
Bom chá!!!
Até breve!!!
