Spin and Sprint Coaching

SPIN & SPRINT®

Indoor cycling newsletter
#1 / Março 2007

Caro(a) Amigo(a),
Adepto(a), amante, participante de Indoor Cycling

Bem-vindo(a) à newsletter mensal da Spin & Sprint!Eis a compilação do Indoor Cycling. Caso pretenda consultoria técnica basta enviar as suas questões.

...”O futuro não existe. Existem milhões de futuros possiveis à espera de serem inventados. O futuro do Indoor Cycling não é uma coisa que acontece, é uma coisa que nós criamos”...
Marco Dias


A Spin & Sprint (S&S) dá-lhe os parabéns por fazer parte de um grupo de adeptos e participantes de indoor cycling, e por iniciar a leitura desta newsletter.
A S&S para além de uma marca, é também um conceito de indoor cycling. Actualmente em Portugal temos uma série de programas(pré-concebidos) importados de marcas bem conhecidas no mundo do fitness.
A S&S surge da necessidade de uma linha de actuação independente, não obedecendo a programas pré-concebidos, mas sim à criação, inovação, variedade e criatividade individual, este conceito muito próprio tem como base o “entretenimento” e a condição física, adicionando estímulos visuais, sensoriais, comportamentais á modalidade já por si “estacionária”.
O entretenimento é a chave deste conceito empolgante de pedalar, é possivel pedalar para além da imaginação, na companhia de video-animações, de percursos nacionais reais, de Dj’s nacionais(video-dance), bem como a possibilidade de maratonas temáticas(indoor & outdoor).
A heterogeneidade dos participantes de indoor cycling não é uma limitação, mas sim um desafio individual e colectivo. A S&S assenta permanentemente em três




características fundamentais: Segurança, Efeito de treino e Motivação (S.E.M.)
O ponto de partida é o conhecimento técnico-científico que o “presenter” tem sobre a forma como contribuir para que cada participante ou grupo de participantes alcance os objectivos delineados, passando claro também pela comunicação e atenção dirigidas a cada um dos participantes, independentemente da idade, sexo, nível de condição física, limitações físicas, expectativas, motivações e objectivos(redução da percentagem de massa gorda corporal, prática de actividade física para promoção da saúde, treino desportivo, etc.)
A S&S pretende numa primeira fase garantir aos adeptos e praticantes de indoor cycling conhecimento simples mas eficaz de conteúdos elementares da modalidade tais como: História do indoor cycling; Equipamento; Bicicleta; Estabilidade; Ajustes; Técnicas; Fases; Lesões; perguntas mais frequentes; etc... Numa segunda fase teremos: streetwear, casualwear, sportwear “e” cyclingwear S&S; Eventos da modalidade; S&S Club; etc...

Espero que vos agrade!

Boas pedaladas!!!

O Espaço Leitor é um espaço onde poderá expressar a sua opinião, colocar questões, solicitar consultoria técnica, estar a par das novidades e lançamentos da marca e parceiros. Este espaço também é seu faça uso dele...